الأرز

📖 موقف النظام

مسموح بكل أنواعه (أبيض، بشعرية، بسمتي). يُعدّ الأساس النشوي الرئيسي في النظام بديلًا عن المخبوزات الممنوعة، ويرافق معظم وجبات الغداء.