📖 موقف النظام
اللحم البقري والجاموسي يتشاركان نفس الحصة الأسبوعية: مرة واحدة فقط في الأسبوع، تختار بينهما. يفضّل النظام السلق أولًا ثم التحمير، لا الشيّ المباشر.
#مصدر بروتين
اللحم البقري والجاموسي يتشاركان نفس الحصة الأسبوعية: مرة واحدة فقط في الأسبوع، تختار بينهما. يفضّل النظام السلق أولًا ثم التحمير، لا الشيّ المباشر.
