ط
← قاعدة الطعام
بروتينات

السمك (مشوي مفضّل)

مسموح 👨‍🍳 في 3 وصفة
#بروتين قليل الدسم #أوميغا 3

📖 موقف النظام

كل أنواع الأسماك البحرية مسموحة، يُفضّل المشوي.

🔥 طريقة التحضير

مسموح: مشوي في الفرن مقلي

🔄 بدائل مقترحة

🍽️ غالبًا ما يُقدَّم مع

👨‍🍳 وصفات تستخدم هذا المكوّن

📚 المزيد من بروتينات

تصفّح كل بروتينات ←