📖 موقف النظام مسموحة في النظام، يفضّل الأنواع المعتّقة الجيدة. 🍽️ غالبًا ما يُقدَّم مع توست بالردة (ريتش بيك مثلًا) حبوب ونشويات مسموح الزبدة دهون مسموح زيتون مخلل خضروات محدود الشاي الأخضر مشروبات مسموح 👨🍳 وصفات تستخدم هذا المكوّن إفطار: توست بالردة وجبنة شيدر ← 📚 المزيد من ألبان وأجبان تصفّح كل ألبان وأجبان ← الجبنة الرومي مسموح الجبنة المطبوخة (مثلثات/كوبيات) مسموح القشطة مسموح جبنة البرميزان مسموح جبنة الكشكفال مسموح جبنة الموتزاريلا مسموح
