لماذا يسمح النظام بالسمك البحري ويمنع البلطي والبوري، وهي كلها أسماك؟
سمك البحر مقابل أسماك المزارع
ما يقوله النظام
يفرّق النظام بناءً على غذاء السمكة في حياتها: السمك البحري يأكل أسماكًا أصغر وكائنات بحرية طبيعيّة، بينما أسماك المزارع تتغذّى على أعلاف صناعيّة قد تحوي مضافات وهرمونات. لذا تُصنَّف أسماك المزارع كالبلطي والبوري ضمن الأطعمة "الصناعيّة" الممنوعة.
ما يقوله العلم
علميًّا: السمك البري عمومًا أعلى في الأوميغا 3 لأنّه يأكل أسماكًا غنيّة بها، لكن أسماك المزارع المنظَّمة تبقى مصدر بروتين جيّدًا واقتصاديًّا. الفرق ليس "حلال/حرام" بل فرق في الجودة. الأهم من البحري/المزرعي هو ابتعاد عن الأسماك العالية الزئبق (التونة الكبيرة، أبو سيف).
السمك البحري الأصغر (السردين، الماكريل، الأنشوجة) هو الأمثل صحّيًّا واقتصاديًّا. أسماك المزارع من مصدر موثوق ليست "خطرًا".