لماذا يُمنع الجمبري ويُسمح بالكابوريا، وكلاهما قشريّات؟
الجمبري مقابل الكابوريا
ما يقوله النظام
هذا أحد أكثر تفصيلات النظام إثارة للجدل: الجمبري والسبيط ممنوعان بينما الكابوريا والسمك مسموحان. لم يُقدّم صاحب النظام تبريرًا علميًّا واضحًا للتمييز، وغالبًا ما يُذكر دون شرح. بعض المتابعين يُرجِعون ذلك إلى رواية تتعلّق بطبيعة طعام كلّ منهما تحت الماء.
ما يقوله العلم
علميًّا: لا يوجد فرق صحّي يُذكر بين الجمبري والكابوريا. كلاهما مصدر بروتين خفيف غني بالأوميغا 3، والاثنان قد يُسبّبان حساسيّة في نفس الفئة من الناس. التمييز بينهما في النظام يبدو تعسّفيًّا أكثر منه علميًّا.
إن كنت تلتزم بالنظام بدقّة، اختر الكابوريا والسمك. إن لم يكن لديك حساسيّة، فالجمبري المطبوخ جيدًا خيار صحّي ممتاز.